Psychoterapia jest metodą leczenia adresowaną zarówno do młodzieży jak i osób dorosłych przeżywających trudności w swoim życiu. Jest to zbiór technik pomagających leczyć różnego rodzaju schorzenia natury psychologicznej. Metoda ta nastawiona jest na analizę swoich emocji, przeżyć psychicznych celem poprawy swojego samopoczucia, a co za tym idzie poprawy jakości życia. Metoda ta zmierza ku poznaniu i zrozumieniu mechanizmów psychicznych odpowiedzialnych za pojawienie się objawów i dolegliwości, które utrudniają funkcjonowanie na co dzień. 

 

 

Poradnictwo psychologiczne jest to forma pomocy oferowana osobom zdrowym przeżywającym trudności przystosowawcze. Użyteczna jest w zmianach rozwojowych i nagromadzeniu się wydarzeń życiowych. Poradnictwo  odbywa się w formie kilku spotkań, których głównym celem jest zidentyfikowanie problemu i poszukiwanie sposobów jego rozwiązania.

 

Poradnictwo jest metodą zdecydowanie krótszą czasowo niż psychoterapia. Przyjmuje się, iż spotkań jest od 2 do 3.